INTRODUCCIÓN La procrastinación es uno de los mayores enemigos del progreso personal. Todos, en algún momento, hemos pospuesto tareas importantes: entrenar, estudiar o tomar decisiones que sabemos que mejorarían nuestra vida. El problema no es hacerlo una vez, sino convertirlo en un hábito. Cuando procrastinamos constantemente, empezamos a afectar nuestra productividad, nuestra salud mental y